새로운 운동 연습을 시작하든 이미 일주일에 세 번 체육관에 나가든 올바른 운동 필수품을 갖추면 일상에 다양성을 더하고 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 규칙적인 운동은 고혈압, 제2형 당뇨병 및 관절염과 같은 건강 문제를 예방하고 관리하는 데 중요하며 에너지 수준을 높이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 일주일에 두 번 근력 운동과 함께 매일 최소 30분의 적당한 신체 활동 또는 매주 75분의 격렬한 유산소 활동(또는 둘의 조합)을 권장합니다.
다행스럽게도 Amazon에는 땀을 흘리는 세션을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 수백 가지 액세서리가 있습니다. 아래에는 운동 게임의 레벨을 높이기 위해 다양한 기술 수준에 대한 최고 등급 항목을 모았습니다.
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최고의 피트니스 제품을 선택한 방법
우리는 근력을 키우고 건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 운동 루틴을 고수하도록 동기를 부여하는 장비를 선택했습니다. 아래 제품은 모두 Amazon에서 높은 평가를 받았으며 Choose 편집자가 전반적인 품질과 효율성에 대해 Choose Wellness Awards 수상자로 선정한 항목이 많습니다.
2023년 최고의 Amazon 피트니스 액세서리
아래에서는 피트니스 루틴을 레벨업하는 데 도움이 되는 Amazon의 15개 항목을 정리했습니다. 모든 항목은 수천 개의 리뷰를 기반으로 최소 4.3개의 별점으로 높은 평가를 받았습니다.
핏비트차지 5
41,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별 4.3개 평균 평점
Cost 5는 Fitbit Cost 라인업의 최신 버전으로 심박수 알림 및 추가 운동 권장 사항과 함께 이전 모델보다 더 밝은 디스플레이를 제공합니다. 이 피트니스 트래커를 사용하면 휴대전화 없이 야외 하이킹과 달리기를 할 수 있으며 실시간으로 이동한 속도와 거리를 확인할 수 있습니다. Cost 5에는 운동할 준비가 되었는지 또는 대신 회복에 집중해야 하는지를 알려주는 일일 컨디션 점수를 제공하는 6개월 프리미엄 멤버십이 함께 제공됩니다. 멤버십에는 개인화된 통찰력, 고급 분석 및 가이드 프로그램도 포함됩니다. 열정적인 달리기를 좋아하는 일부 업데이트 편집자 Zoe Malin은 10년 넘게 Fitbit 제품을 사용해 왔습니다. 그들은 사용하기 쉽고 앱과 완벽하게 페어링되며 내 운동뿐만 아니라 걸음 수, 칼로리 소모량, 심박수 등을 정확하게 기록한다고 그녀는 말합니다.
URBN피트 엑서사이즈 볼
43,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.6개 평균 평점
엑서사이즈 볼은 안정성을 향상시키고 복근, 둔근, 코어 등을 단련할 수 있는 충격이 적은 방법을 제공합니다. 이번 안티 버스트 필라테스 옵션은 최고의 전체 운동 공에 대한 Select Wellness Award는 미끄럼 방지 코팅이 된 질감이 있는 무광택 표면이 있는 PVC로 만들어졌습니다. 볼은 높이와 용도에 따라 5가지 크기(18cm, 22cm, 26cm, 30cm, 34cm)로 제공되며 핸드 펌프, 에어 플러그 2개, 운동 가이드가 함께 제공됩니다. 또한 브랜드에 따르면 최대 600파운드의 무게를 지탱할 수 있습니다.
Fit Simplify 저항 밴드
117,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별 4.5개 평균 평점
최고의 저항 밴드로 선정된 이 Select Wellness Awards 수상 제품은 천연 라텍스로 만들어졌으며 각기 다른 저항 수준을 가진 5개의 다색 세트로 제공됩니다. 이 세트에는 작은 휴대용 파우치와 전신 운동을 위한 운동이 포함된 지침 책자도 포함되어 있습니다.
Gaiam 요가 매트
16,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별점 4.7개 평균 평점
Gaiam은 견인력과 그립에 도움이 되는 끈적한 일관성 때문에 최고의 요가 매트 모음에서 전문가들이 추천합니다. 두꺼운 6mm 질감의 쿠셔닝은 안정성과 편안함에도 이상적입니다. 이 매트의 무게는 3.3파운드에 불과하며 양쪽에 패턴이 있는 뒤집을 수 있습니다.
발라 뱅글
3,900개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.6개 평균 평점
최고의 발목 웨이트로 Select Wellness Awards를 수상한 Bala Bangles는 1파운드 및 2파운드 버전으로 제공되며 벨크로 클로저로 완전히 조절 가능한 부드러운 실리콘으로 감싼 강철로 만들어졌습니다. 실내 및 실외 산책, 필라테스, 바레, 핫 요가 등을 할 때 손목과 발목에 착용하는 Malin은 Bala Bangles를 사용하지 않는 날이 하루도 없다고 말합니다. 그녀는 추가 운동을 위해 먼지 털기 및 진공 청소기 청소와 같은 가사일을 완료하는 동안 사용하도록 권장했습니다. Bala는 또한 웹 사이트에 피트니스 루틴 비디오를 업로드합니다.
Sunny Health & Fitness 미니 계단 스테퍼
27,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.4개 평균 평점
Sunny Health의 이 미니 스테퍼는 탈착식 트레이닝 밴드와 함께 제공되어 다기능 운동을 위해 코어, 둔근, 팔 및 어깨를 유지합니다. 브랜드에 따르면 견고하고 미끄러지지 않는 발판과 걸음 수와 칼로리를 추적하는 LCD 모니터를 보장하는 넓고 질감이 있는 발판이 있습니다. 노브는 짧은 버스트 또는 긴 스텝에 대한 스텝 모션 높이를 조정하고 운동 강도도 조정합니다. 그것은 220파운드의 무게를 가지고 있으며 단지 15.2파운드로 이 미니 스테퍼를 방에서 방으로 옮길 수 있습니다.
Apple Airpods Pro(2세대)
24,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별점 4.7개 평균 평점
BetterSense 가중 훌라후프
아마존의 2,900개 이상의 리뷰에서 별 4.2개의 평균 평점
브랜드에 따르면 이 2파운드 가중 훌라후프는 코어와 등을 강화하고 조화와 균형을 향상시킵니다. 후프는 편안함을 위해 폼으로 채워져 있으며 신체 크기와 기술 수준에 맞게 세 가지 크기로 조정됩니다. 또한 줄넘기와 저항 밴드가 함께 제공됩니다.
테라건 미니
6,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.8개 평균 평점
321 스트롱 딥티슈 폼롤러
32,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.5개의 평균 평점
브랜드에 따르면 이 딥티슈 폼 롤러는 치료사의 손의 손가락, 손바닥, 엄지손가락을 모방한 3D 마사지 구역으로 과로하고 긴장된 팔, 다리, 발 근육을 스트레칭하는 데 도움이 됩니다. 321 Strong에 따르면 이 3개의 마사지 구역은 문제 부위로의 혈류와 순환을 증가시키고 회복 시간을 단축하며 이동성, 유연성 및 운동 범위를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 0.5파운드가 조금 넘는 가벼운 무게로 이동 중에도 쉽게 휴대할 수 있습니다.
러닝 걸 스포츠 브라
36,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별 4.4개 평균 평점
브랜드에 따르면 이 땀 발산 크로스 스트랩 브라는 운동 중에 움직임을 제한하지 않고 커버력과 지지력을 제공합니다. 셸프 브라는 압박감 있는 핏을 위해 안감을 덧대고 디자인했으며, 두꺼운 스트랩과 넓은 밑단으로 안정감과 편안함을 제공합니다. 브랜드에 따르면 Running Girl은 테니스, HIIT 훈련, 요가, 달리기, 유산소 운동과 같은 중강도 및 고강도 운동에 이상적입니다. 세탁기로 빨 수 있으며 39가지 색상도 있습니다.
이텍시티 스마트스케일
157,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별 4.7개 평균 평점
Etekcity 스마트 저울은 최고의 스마트 저울 가이드에서 전문가가 추천한 제품입니다. 이 모델은 Apple Health, Google Fit, FitBit, MyFitnessPal 및 Samsung Health를 포함한 여러 건강 추적 앱과 데이터를 동기화하거나 Bluetooth를 통해 무료 VeSync 앱과 페어링할 수 있습니다. Etekcity에 따르면 무게는 400파운드이며 체지방, 근육량, BMI, 내장 지방, 피하 지방, 골격근, 수분 보유량 및 단백질을 포함한 13가지 생체 측정을 제공합니다.
Atercel 운동 장갑
24,000개 이상의 Amazon 리뷰에서 별 4.5개의 평균 평점
역도나 자전거를 타는 경우 운동용 장갑을 착용하면 손이 베이거나 타박상을 입지 않도록 보호하는 것 외에도 그립 안정성에 도움이 됩니다. 브랜드에 따르면 Atercel의 이 극세사 장갑은 가볍고 통기성이 있으며 신축성이 있어 유연성, 편안함 및 착용감을 향상시킵니다. 사이즈는 XS에서 XL까지 다양하며 쉽게 제거할 수 있는 작은 고리와 뒷면에 땀을 닦을 수 있는 수건 패널이 있습니다. Atercel에 따르면 장갑 내부의 부드러운 메쉬 패브릭은 운동 중에도 손바닥을 시원하고 건조하게 유지하도록 설계되었습니다.
Canway 체육관 가방
7,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별점 4.7개 평균 평점
이 대형 짐 가방은 5가지 색상으로 제공되며 8개의 별도 포켓이 있는 넉넉한 메인 포켓이 있어 모든 운동 필수품을 정리할 수 있습니다. 운동화 전용 수납 공간, 물병과 단백질 셰이커용 메쉬 포켓, 세면도구용 내부 포켓, 수영복과 같은 젖은 액세서리용으로 설계된 특정 포켓, 방수 가죽 바닥이 있습니다. 또한 키링과 사이드 후크가 내장되어 있어 어떤 라커룸에도 쉽게 걸어둘 수 있습니다.
Amazon Basics 고무로 둘러싸인 육각 덤벨
43,000개 이상의 아마존 리뷰에서 별점 4.7개 평균 평점
최고의 덤벨에 대한 가이드의 전문가에 따르면 핸드 웨이트는 힘과 근육을 키우기 위해 다양한 유형의 운동에 통합할 수 있으므로 매우 다재다능합니다. 이 Select Wellness Awards 수상 제품은 견고한 주철 코어와 미끄럼 방지 질감 표면을 사용하여 안전하게 잡을 수 있습니다. 육각형 끝은 고무로 싸여 바닥 손상을 방지하고 보관시 구르는 것을 방지합니다. 또한 10파운드에서 50파운드까지 9가지 무게 옵션이 있습니다.
Select를 신뢰하는 이유는 무엇입니까?
Barbara Booth는 가정을 위한 최고의 정리 제품, 최고의 자동차 액세서리 및 최고의 여행 액세서리를 포함하여 아마존에서 구매할 수 있는 베스트셀러 및 높은 평가를 받은 제품에 대한 여러 가이드를 작성했습니다. 이 작품을 위해 Barbara는 Amazon에서 운동 경험을 향상시킬 수십 개의 최고 등급 항목을 조사했습니다.
개인 금융, 기술 및 도구, 웰빙 등에 대한 Select의 심층 취재를 확인하고 Facebook, Instagram 및 트위터 최신 상태를 유지합니다.
