피트니스 트래커는 건강 목표와 웰빙 열망을 달성하기 위한 매우 편리한 도구가 될 수 있지만(아니요, 하나에 대한 투자를 정당화하기 위해 체육관 광신자가 될 필요는 없습니다!) 시장에 너무 많은 훌륭한 옵션이 있습니다. 모든 노래, 모든 춤 및 모든 단계 추적, 무엇을 가야할지 알기 어려울 수 있습니다. 하지만 최근에 엄청난 화제를 모은 피트니스 트래커? 핏빗 차지 5.
예, Fitbit 브랜드는 운동 및 건강 데이터 기록과 동의어이므로 기본적으로 ‘피트니스 트래커’ 자체의 약칭이 되었기 때문에 Charge 5에 대해 많은 수다쟁이가 있었습니다. 하지만 실제 성능은 어떻습니까? 시험? 사람들이 열광하는 기능은 무엇입니까? 그리고 Charge 4와 비교할 때 어떻게 쌓입니까?
자칭 운동 미루는 사람으로서 저는 Fitbit Charge 5를 6주 동안 테스트했으며 아래는 저의 솔직한 생각입니다…
나의 Fitbit Charge 5 리뷰
요가, 필라테스, 걷기 및 수영으로 평소 피트니스 루틴을 구성하는 사람으로서 Fitbit Charge 5는 (이미 상대적으로) 건강한 라이프스타일을 향상시킬 수 있는 충분한 통찰력과 지원을 제공했습니다. 하지만 운동에 있어서 가장 큰 문제는 일단 운동을 즐기면서도 미루는 경향이 있다는 것입니다. 그래서 손목에 숫자, 통계 및 백분율이 있으면 기분이 좋지 않을 때 소파에서 일어날 수 있었습니다.
Fitbit Charge 5의 미학은 스포티한 액세서리이지만 실제로 다른 Fitbit 모델에 비해 디자인이 슬림하고 섬세하며 우아합니다. Charge 4와 다른 점은 10% 더 슬림하다는 것입니다. 디자인 방식. Charge 5에 새로 추가된 또 다른 기능은 Charge 4의 단색 제품보다 훨씬 재미있고 사용자 친화적인 컬러 화면입니다.
즉, Charge 5에는 표준 피트니스 트래커에서 기대할 수 있는 모든 기존 기능도 포함되어 있습니다. Fitbit 앱과 페어링되는 시계 화면 자체를 통해 걸음 수, 심박수 및 소모 칼로리를 쉽게 추적할 수 있을 뿐만 아니라 , 그러나 그것은 또한 수영장에서 내 시간을 추적할 때 보조를 맞추었고 심지어 내가 걷는 속도를 높였을 때 자동으로 운동으로 기록할 수도 있었습니다. 이 액티브존 미닛 기능은 자동으로 심박수를 사용하여 원하는 강도 수준으로 안내하기 때문에 특히 편리합니다. 그런 다음 지방연소, 심장강화 및 피크 구간에서 보낸 시간을 알려줍니다.
달리기, 사이클링, HIIT 등 20가지 유형의 운동도 추적할 수 있습니다.
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Fitbit Charge 5는 방수 기능이 있나요?
Fitbit Charge 5는 최대 50미터까지 방수가 되며 한 시간 동안 수영을 할 수 있는 훌륭한 옵션이라는 것을 알았습니다. 그것은 당신이 얼마나 많은 길이와 미터를 수영했는지 자동으로 감지합니다. 물 기반 기능의 유일한 단점은 Charge 5에 버튼이 없고 터치 스크린에 의존하기 때문에 물에 들어간 후(또는 물 속에 있는 동안 일시 중지하려고 시도하면) 추적을 중지하기 위해 화면 잠금을 해제한다는 것입니다. 젖은 손으로 세션이 까다로울 수 있습니다.
Fitbit Charge 5는 전화를 받을 수 있나요?
예, 하지만 실제로 시계를 통해 다른 회선에 있는 사람과 대화할 수는 없습니다. 그러려면 전화기를 파헤쳐야 합니다. 하지만 Fitbit Charge 5를 통해 전화를 수락하거나 거부할 수 있습니다.
Fitbit Charge 5는 웰빙과 수면 추적에 좋은가요?
처음에는 Fitbit Charge 5를 사용하는 것에 대해 약간 걱정했습니다. 모든 움직임과 통계에 집착하게 될까봐 두려웠습니다. 놀랍게도 시계는 이전에 수집한 데이터를 통해 운동할 준비가 되었는지 또는 회복하는 데 하루를 보내야 하는지 알려줄 수도 있습니다. 운 좋게도 Fitbit에 너무 의존하게 되는 문제는 없었으며 건강에 좋지 않은 방식으로 Fitbit을 사용하고 있다는 사실도 발견하지 못했습니다(참고: 식습관이나 운동 습관이 피트니스 트래커를 통해 Beat, 섭식 장애 자선 단체 또는 정신 건강 지원을 제공하는 Mind에 언제든지 연락할 수 있습니다.
하지만 다시 Fitbit Charge 5가 제공해야 하는 웰빙 기능으로 돌아가서, 제가 매일 아침 확인하는 일일 컨디션 점수를 통해 수면의 질, 전날 얼마나 열심히 운동했는지, 심박수를 확인할 수 있습니다. 이 추가 통찰력 정보에 액세스하려면 프리미엄 회원이어야 합니다. 운 좋게도 Charge 5를 구매하면 6개월 동안 무료로 사용할 수 있습니다.
피트니스 측면을 넘어 Charge 5가 Charge 4보다 뛰어난 EDA(Electrodermal Activity) 센서는 땀의 변화를 통해 스트레스 수준과 일일 ‘스트레스 점수’를 모니터링합니다. 그것은 또한 수면 전선에서도 확인합니다. 나는 밤의 휴식을 추적할 수 있다는 것이 매력적이라는 것을 알았고, 심지어 더 일찍 잠자리에 들고, 하나의 알람(10개가 아니라!)을 설정하고, 내 침실 주변에 대해 생각하도록 동기를 부여했습니다. 또한 REM 비율, 깨어 있는 시간, 얕은 수면과 깊은 수면을 포함하여 전날 밤의 수면 주기, 점수 및 수면 단계가 어떻게 생겼는지 정확히 확인할 수 있습니다.
또한 시계는 매시간 알림을 보내 250보를 걷도록 권장합니다. 우선 저는 이러한 알림이 짜증난다는 것을 알았지만(면책 조항: 이 알림을 끌 수 있음), 9시에서 5시까지 책상에서 일하는 사람에게는 이 기능이 실제로 제게 정말 큰 도움이 되었고 일하는 동안 덜 앉아 있게 되었습니다. 낮.
당신은 또한 당신이 마시는 물의 양을 기록하고 일일 음주 목표를 설정할 수 있습니다. 수동으로 기록하는 데 필수적인 기능은 아니지만, 자신이 얼마나 수분을 섭취했는지 계속 알고 싶다면 훌륭한 기능입니다. 음식과 칼로리를 기록할 때도 마찬가지입니다.
Fitbit Charge 5는 생리 기간을 추적하는 데 적합합니까?
월경주기를 중심으로 자신의 삶을 추적하고 계획하는 사람으로서 내가 정확히 이것을 할 수 있다는 사실 그리고 건강과 관련된 다른 모든 것을 하나의 시계/앱에 안전하게 보관하는 것은 유용하지 않았습니다. Fitbit Charge 5는 생리 예정일, 생리 주기가 몇 일 남았는지, 가임기가 언제인지 정확하게 예측했습니다.
총평?
Charge 5는 놀라울 정도로 사용하기 쉬웠고 복잡하거나 과도하지 않은 상태에서 내 활동과 수면에 대한 충분한 탭을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 운동을 추적할 뿐만 아니라 목표를 달성하고 웰빙을 더 잘 파악할 수 있도록 매일 넛지를 원하는 경우 저렴한 옵션(100)입니다. 또한 배터리가 평균 5일에서 7일 동안 지속된다는 것을 알았습니다. 즉, 자주 충전하는 것에 대해 전혀 생각할 필요가 없었습니다.
Fitbit Charge 5의 장점
- 달릴 때 GPS 추적을 사용하여 실시간 페이스와 거리를 확인하세요.
- Fitbit Premium 6개월 멤버십
- 블랙/그래파이트, 문 화이트/소프트 골드, 그레이 블루/플래티넘의 세 가지 색상으로 제공됩니다.
- 스트레스 반응 측정을 위한 EDA(Electrodermal Activity) 센서
- 비접촉 결제
- SpO2(혈중 산소 수치) 및 피부 온도 추적
단점 핏비트 차지 5
- 이것은 개인적으로 거래 차단기가 아니었지만 고도와 바닥 수준을 추적하려는 예리한 등산객이라면 고려해야 할 사항이 될 수 있습니다.
- 정말 훌륭한 기능에 액세스하려면 프리미엄 멤버십이 필요합니다.
- 완전 터치 스크린, 버튼 없음
- 배터리는 지속적으로 사용하면 약 3일 동안 사용할 수 있습니다.
Fitbit Charge 5 기능
터치 스크린? 예
컬러 디스플레이? 예 OLED
GPS? 예
블루투스? 예
호환성: 안드로이드와 iOS
크기: 3.678CM x 1.12CM x 2.279CM
무게: 28g
배터리 수명: 최대 7일
재료: 알루미늄 및 실리콘
방수: 최대 50m 깊이
부속품: 마그네틱 충전 케이블, 길이 스트랩 2개(벽면 어댑터 없음)
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